5.0 km | 00:38:27 | 07:40/km日期: 2018-03-21 20:11 - 平均心率: 155 - 卡路里: 851 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'14" / 07'36" / 07'13" / 07'29" / 08'28" / 45'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'14" | 1262 / 1262 |
2 | | 07'43" (+00'29") | 3789 / 5052 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
63.16 km Adidas adipure 360.3 M 累積 :
93.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'14" | 00:07'14" |
2 | 07'36" | 00:14'50" |
3 | 07'13" | 00:22'03" |
4 | 07'29" | 00:29'32" |
5 | 08'28" | 00:38'00" |
5.0 | 45'00" | 00:38'27" |