7.0 km | 01:03:04 | 09:00/km日期: 2018-03-20 05:01 - 總爬升: 221 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 87% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 09'53" / 09'44" / 12'03" / 10'30" / 07'03" / 07'18" / 06'46" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'39" (+02'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'43" (+02'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'02" (+05'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'29" (+03'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'02" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'18" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'45" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'32" | 6 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 25.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'53" | 00:09'53" |
| 2 | 09'44" | 00:19'37" |
| 3 | 12'03" | 00:31'40" |
| 4 | 10'30" | 00:42'10" |
| 5 | 07'03" | 00:49'13" |
| 6 | 07'18" | 00:56'31" |
| 7 | 06'46" | 01:03'17" |
| 7.0 | 05'08" | 01:03'19" |
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