廖文河 2014/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

廖文河苗栗
ID 20573

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8.0 km | 00:40:01 | 04:58/km

日期: 2014-01-19 15:50 - 地點: 秘密基地 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 506 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 30%

Pace: 05'11" / 05'05" / 04'59" / 05'03" / 05'07" / 05'01" / 04'47" / 04'39" / 04'17" /

手錶沒電手機撐著來…

1月累積里程 : 333.30 km

Brooks T7 Racer 累積 : 3116.2 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 10 years ago

Jane Lu, 徐信發和其他 43 人說推

·

vic huang 阿河哥好快呀

2014-01-20 07:56 ·

1 個人推

廖文河千萬不要在男人面前說快...(煙

2014-01-20 14:43 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'05"	00:10'16"
3	04'59"	00:15'15"
4	05'03"	00:20'18"
5	05'07"	00:25'25"
6	05'01"	00:30'26"
7	04'47"	00:35'13"
8	04'39"	00:39'52"
8.0	04'16"	00:40'01"

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