夢劍心 2018/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

夢劍心台中
ID 135718

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8.2 km | 00:52:09 | 06:21/km

日期: 2018-03-12 06:38 - 卡路里: 443 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 05'45" / 06'15" / 06'14" / 06'16" / 06'25" / 06'21" / 06'23" / 06'37" / 10'14" /

基本訓練

3月累積里程 : 21.75 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

ricky tseng, Hung-Chia Liao 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	06'15"	00:12'00"
3	06'14"	00:18'14"
4	06'16"	00:24'30"
5	06'25"	00:30'55"
6	06'21"	00:37'16"
7	06'23"	00:43'39"
8	06'37"	00:50'16"
8.2	10'05"	00:52'25"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

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成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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