陳昭誠 2018/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

陳昭誠台北市
ID 348538

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5.0 km | 00:31:50 | 06:22/km

日期: 2018-03-16 18:19 - 卡路里: 346 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 06'52" / 07'10" / 06'02" / 05'16" / 06'18" / 00'00" /

基本訓練
--
爬坡明顯耐力不足

3月累積里程 : 113.45 km

Adidas CLIMACOOL M 累積 : 1717.7 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

陳建宏, Richard Shih 和其他 8 人說推

·

Paxson Xia 爬坡也是我的軟肋。

2018-03-16 20:42 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	07'10"	00:14'02"
3	06'02"	00:20'04"
4	05'16"	00:25'20"
5	06'18"	00:31'38"
5.0	114'22"	00:31'52"

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