5.5 km | 00:39:27 | 07:06/km日期: 2018-03-05 22:05 - 平均心率: 159 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 11'38" / 06'43" / 12'16" / 12'21" / 06'41" / 10'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'19" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'41" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'52" (+00'11") | 554 / 5554 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
32.60 km 
asics gt-2000 2 紅色 累積 :
556.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'38" | 00:11'38" |
| 2 | 06'43" | 00:18'21" |
| 3 | 12'16" | 00:30'37" |
| 4 | 12'21" | 00:42'58" |
| 5 | 06'41" | 00:49'39" |
| 5.6 | 10'27" | 00:55'27" |
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