10.1 km | 00:48:23 | 04:47/km日期: 2018-03-01 18:19 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 917 Cal - 總步數: 8426 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'21" / 05'00" / 04'45" / 04'32" / 04'28" / 04'30" / 04'30" / 04'32" / 05'01" / 04'55" / 07'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'21" (+00'54") | 1007 / 1007 | 164 / 113 |
| 2 | | 04'57" (+00'30") | 1007 / 2014 | 171 / 117 |
| 3 | | 04'44" (+00'17") | 1002 / 3016 | 172 / 122 |
| 4 | | 04'32" (+00'05") | 1007 / 4024 | 173 / 126 |
| 5 | | 04'27" | 1004 / 5028 | 178 / 125 |
| 6 | | 04'31" (+00'04") | 1005 / 6034 | 180 / 122 |
| 7 | | 04'27" | 1003 / 7038 | 180 / 123 |
| 8 | | 04'35" (+00'08") | 1003 / 8041 | 179 / 121 |
| 9 | | 04'59" (+00'32") | 1007 / 9048 | 172 / 116 |
| 10 | | 04'56" (+00'29") | 1013 / 10062 | 171 / 117 |
| 11 | | 04'39" (+00'12") | 107 / 10169 | 170 / 126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 366.80 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'00" | 00:10'21" |
| 3 | 04'45" | 00:15'06" |
| 4 | 04'32" | 00:19'38" |
| 5 | 04'28" | 00:24'06" |
| 6 | 04'30" | 00:28'36" |
| 7 | 04'30" | 00:33'06" |
| 8 | 04'32" | 00:37'38" |
| 9 | 05'01" | 00:42'39" |
| 10 | 04'55" | 00:47'34" |
| 10.1 | 07'37" | 00:48'23" |
展開計圈分析
留言 
