4.0 km | 00:25:27 | 06:20/km日期: 2018-02-24 10:09 - 平均心率: 101 - 卡路里: 131 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'01" / 14'10" / 06'26" / 06'27" / 11'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'02" (+05'45") | 17 / 4017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 233.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 14'10" | 00:21'11" |
| 3 | 06'26" | 00:27'37" |
| 4 | 06'27" | 00:34'04" |
| 4.0 | 11'22" | 00:34'16" |
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