6.3 km | 00:38:48 | 06:11/km日期: 2018-02-21 13:47 - 平均心率: 133 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 06'56" / 06'05" / 05'59" / 06'03" / 06'12" / 06'03" / 05'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" (+00'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'04" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'59" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'02" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'11" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'03" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'48" | 269 / 6269 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 126.85 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 06'05" | 00:13'01" |
3 | 05'59" | 00:19'00" |
4 | 06'03" | 00:25'03" |
5 | 06'12" | 00:31'15" |
6 | 06'03" | 00:37'18" |
6.3 | 05'48" | 00:38'52" |