Wen Chin Chang 2018/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

Wen Chin Chang 南投
ID 169444

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5.0 km | 00:49:30 | 09:52/km

日期: 2018-02-23 17:39 - 總爬升: 180 m - 卡路里: 329 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 72% - PM2.5: 普通(40)

Pace: 09'38" / 00'34" / 00'01" / 00'11" / 00'02" / 00'09" / 00'12" / 00'07" / 00'08" / 08'25" / 13'41" / 08'57" / 741'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'38"

(09'38")

09'36" (+08'38")

1001 / 1001

2

08'40"

(18'18")

00'58"

8875 / 9877

3

10'45"

(29'03")

10'43" (+09'45")

1002 / 10879

4

12'08"

(41'11")

11'55" (+10'57")

1017 / 11896

2月累積里程 : 38.52 km

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樺和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'38"	00:09'38"
2	00'34"	00:10'12"
3	00'01"	00:10'13"
4	00'11"	00:10'24"
5	00'02"	00:10'26"
6	00'09"	00:10'35"
7	00'12"	00:10'47"
8	00'07"	00:10'54"
9	00'08"	00:11'02"
10	08'25"	00:19'27"
11	13'41"	00:33'08"
12	08'57"	00:42'05"
5.0	-1'-3"	00:49'30"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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