6.2 km | 00:41:32 | 06:41/km日期: 2018-02-23 05:57 - 平均心率: 129 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 14°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 08'30" / 07'04" / 06'19" / 06'09" / 06'10" / 06'07" / 05'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'30" (+02'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'03" (+00'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'08" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'10" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'06" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'54" | 205 / 6205 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 417.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'30" | 00:08'30" |
2 | 07'04" | 00:15'34" |
3 | 06'19" | 00:21'53" |
4 | 06'09" | 00:28'02" |
5 | 06'10" | 00:34'12" |
6 | 06'07" | 00:40'19" |
6.2 | 05'55" | 00:41'32" |