7.1 km | 00:42:44 | 05:59/km日期: 2018-02-19 17:25 - 平均心率: 179 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 06'19" / 05'51" / 06'05" / 05'51" / 05'44" / 05'38" / 06'19" / 06'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'51" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'04" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'50" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'44" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'38" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'19" (+00'41") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'37" (+00'59") | 136 / 7136 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
最大心率為208 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 147.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 05'51" | 00:12'10" |
3 | 06'05" | 00:18'15" |
4 | 05'51" | 00:24'06" |
5 | 05'44" | 00:29'50" |
6 | 05'38" | 00:35'28" |
7 | 06'19" | 00:41'47" |
7.1 | 06'42" | 00:42'42" |