smke 2014/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

smke 新北市
ID 40187

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6.2 km | 00:37:09 | 06:01/km

日期: 2014-01-11 11:19 - 地點: 翁子國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 486 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 51%

Pace: 06'33" / 06'01" / 05'38" / 05'40" / 05'53" / 06'07" / 07'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'30"

(06'30")

06'32" (+00'55")

994 / 994

2

06'04"

(12'34")

06'00" (+00'23")

1009 / 2003

3

05'40"

(18'14")

05'37"

1006 / 3009

4

05'42"

(23'56")

05'39" (+00'02")

1007 / 4017

5

05'53"

(29'49")

05'53" (+00'16")

999 / 5017

展開計圈分析

1月累積里程 : 164.96 km

MIZUNO Racing Wave Spacer AR 4 累積 : 792.7 km

XT 上傳 | 10 years ago

阿龍, 郭瑋倫和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'01"	00:12'34"
3	05'38"	00:18'12"
4	05'40"	00:23'52"
5	05'53"	00:29'45"
6	06'07"	00:35'52"
6.2	07'30"	00:37'09"

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朋友動態

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