10.6 km | 01:23:15 | 07:52/km日期: 2018-02-03 07:33 - 總爬升: 270 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 627 Cal - 總步數: 14770 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 11°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 07'34" / 07'53" / 08'29" / 07'28" / 07'59" / 08'24" / 07'17" / 08'08" / 07'41" / 07'41" / 08'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'34" (+00'14") | 1001 / 1001 | 184 / 71 |
| 2 | | 07'52" (+00'32") | 1000 / 2002 | 176 / 72 |
| 3 | | 08'30" (+01'10") | 1010 / 3012 | 159 / 73 |
| 4 | | 07'28" (+00'08") | 1005 / 4017 | 179 / 74 |
| 5 | | 07'51" (+00'31") | 1002 / 5020 | 176 / 72 |
| 6 | | 08'22" (+01'02") | 1003 / 6023 | 165 / 71 |
| 7 | | 07'20" | 1005 / 7029 | 183 / 74 |
| 8 | | 08'07" (+00'47") | 1005 / 8035 | 182 / 67 |
| 9 | | 07'41" (+00'21") | 1002 / 9037 | 182 / 71 |
| 10 | | 07'35" (+00'15") | 1000 / 10037 | 184 / 71 |
| 11 | | 07'56" (+00'36") | 571 / 10609 | 180 / 69 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 45.12 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 07'53" | 00:15'27" |
| 3 | 08'29" | 00:23'56" |
| 4 | 07'28" | 00:31'24" |
| 5 | 07'59" | 00:39'23" |
| 6 | 08'24" | 00:47'47" |
| 7 | 07'17" | 00:55'04" |
| 8 | 08'08" | 01:03'12" |
| 9 | 07'41" | 01:10'53" |
| 10 | 07'41" | 01:18'34" |
| 10.6 | 08'11" | 01:23'15" |
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