Far Chu 2018/02/01 訓練日誌 | Marathon's World

Far Chu 新竹
ID 264060

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1.0 km | 00:05:57 | 05:52/km

日期: 2018-02-01 19:47 - 平均心率: 142 - 卡路里: 61 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 12°C - 濕度: 83% - PM2.5: 普通(53)

Pace: 05'27" / 03'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'53"

(05'53")

05'53"

1000 / 1000

2

00'03"

(05'57")

03'44"

14 / 1014

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	122~149	65~79%
2:M馬拉松配速區	149~168	79~89%
3:T乳酸耐力區	168~173	89~92%
4:A無氧耐力區	173~184	92~97.5%
5:I最大耗氧區	184~189	97.5~100%
最大心率為189 點此去設定最大心率

2月累積里程 : 243.88 km

Hoka One One Tracer2 累積 : 467.3 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Judy , 巧玲和其他 26 人說推

·


	目標心跳區間: 121~ 158

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
1.0	03'33"	00:05'30"

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