TC Tsao 2018/01/24 訓練日誌 | Marathon's World

TC Tsao 彰化
ID 290283

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7.2 km | 00:47:20 | 06:32/km

日期: 2018-01-24 05:31 - 卡路里: 463 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 06'26" / 06'31" / 06'45" / 06'41" / 06'30" / 06'27" / 06'36" / 06'27" /

基本訓練

1月累積里程 : 36.30 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Edition Lee, ChiangYu🆕♾ 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'31"	00:12'57"
3	06'45"	00:19'42"
4	06'41"	00:26'23"
5	06'30"	00:32'53"
6	06'27"	00:39'20"
7	06'36"	00:45'56"
7.2	06'28"	00:47'29"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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