5.8 km | 00:50:00 | 08:41/km日期: 2018-01-22 16:45 - 平均心率: 158 - 卡路里: 571 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 08'27" / 08'35" / 09'05" / 08'50" / 09'05" / 08'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'27" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'35" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'04" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'50" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'05" (+00'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'58" | 750 / 5750 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 64.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'27" | 00:08'27" |
2 | 08'35" | 00:17'02" |
3 | 09'05" | 00:26'07" |
4 | 08'50" | 00:34'57" |
5 | 09'05" | 00:44'02" |
5.8 | 08'17" | 00:50'15" |