5.1 km | 00:34:02 | 06:38/km日期: 2018-01-18 04:54 - 平均心率: 151 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'30" / 06'45" / 06'27" / 06'35" / 06'54" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" (+00'18") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'23" | 1609 / 3218 |
3 | | 06'49" (+00'26") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'44" (+00'21") | 297 / 5125 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 63.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 06'45" | 00:13'15" |
3 | 06'27" | 00:19'42" |
4 | 06'35" | 00:26'17" |
5 | 06'54" | 00:33'11" |
5.1 | 06'39" | 00:34'01" |