10.4 km | 01:03:31 | 06:08/km日期: 2018-01-17 20:23 - 總爬升: 169 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 877 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'50" / 06'00" / 05'16" / 06'47" / 06'18" / 05'36" / 05'30" / 06'29" / 06'17" / 06'14" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" (+01'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'29" (+01'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'17" (+01'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'13" (+00'57") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'24" (+01'08") | 352 / 10352 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 41.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'00" | 00:12'50" |
| 3 | 05'16" | 00:18'06" |
| 4 | 06'47" | 00:24'53" |
| 5 | 06'18" | 00:31'11" |
| 6 | 05'36" | 00:36'47" |
| 7 | 05'30" | 00:42'17" |
| 8 | 06'29" | 00:48'46" |
| 9 | 06'17" | 00:55'03" |
| 10 | 06'14" | 01:01'17" |
| 10.4 | 06'23" | 01:03'32" |
展開計圈分析
留言 
