興隆 2018/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

興隆嘉義
ID 350007

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5.0 km | 00:32:17 | 06:27/km

日期: 2018-01-13 14:31 - 卡路里: 260 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 49% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 05'45" / 04'57" / 05'58" / 06'17" / 07'00" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'36"

(05'36")

05'36" (+00'14")

997 / 997

2

06'38"

(12'14")

05'22"

1234 / 2232

3

06'18"

(18'32")

05'58" (+00'36")

1054 / 3287

4

06'17"

(24'49")

06'17" (+00'55")

999 / 4286

5

07'07"

(31'56")

07'04" (+01'42")

1006 / 5292

1月累積里程 : 187.71 km

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黃茂璟, 跑神光南和其他 31 人說推

·

觀看另 1 則留言

孫宏祥 { 祥哥 } 晚安!恭喜完賽，假日愉快~

2018-01-13 20:32 ·

1 個人推

Judy 恭喜漂亮完賽!

2018-01-14 09:53 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	04'57"	00:10'42"
3	05'58"	00:16'40"
4	06'17"	00:22'57"
5	07'00"	00:29'57"
5.1	23'20"	00:32'17"

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