阿泰 2018/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

阿泰桃園
ID 317201

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5.1 km | 00:23:31 | 04:38/km

日期: 2018-01-13 07:54 - 天氣: 冷 - 卡路里: 246 Cal - 溫度: 9°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 04'39" / 04'23" / 04'30" / 04'37" / 05'06" / 04'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'35"

(04'35")

04'36" (+00'13")

993 / 993

2

04'27"

(09'02")

04'23"

1011 / 2004

3

04'30"

(13'32")

04'29" (+00'06")

1001 / 3006

4

04'37"

(18'09")

04'37" (+00'14")

996 / 4003

5

05'06"

(23'15")

05'04" (+00'41")

1006 / 5010

6

00'16"

(23'31")

05'25" (+01'02")

49 / 5059

1月累積里程 : 172.45 km

Android - HTC HTC_D530u 上傳 | 6 years ago

李成國, 呂理用和其他 10 人說推

·

觀看另 1 則留言

翁士家晚安週末愉快

2018-01-13 19:53 ·

1 個人推

呂理用早安！週末晨跑快樂！

2018-01-15 07:30 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'39"	00:04'39"
2	04'23"	00:09'02"
3	04'30"	00:13'32"
4	04'37"	00:18'09"
5	05'06"	00:23'15"
5.1	04'26"	00:23'31"

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