周政宏 2018/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

周政宏台南
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7.0 km | 00:39:22 | 05:35/km

日期: 2018-01-02 05:27 - 地點: 德高厝重劃區 - 天氣: 清晨冷意 - 卡路里: 354 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 06'06" / 05'12" / 05'25" / 05'49" / 05'41" / 05'27" / 05'31" / 08'20" /

台南

周政宏

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基本訓練

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iPhone 上傳 | 7 years ago

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觀看另 6 則留言

みが周大晚安，運動愉快

2018-01-03 21:30 ·

1 個人推

J 晚安！小小進步，不足掛齒！

2018-01-03 23:27 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'12"	00:11'18"
3	05'25"	00:16'43"
4	05'49"	00:22'32"
5	05'41"	00:28'13"
6	05'27"	00:33'40"
7	05'31"	00:39'11"
7.0	08'36"	00:39'31"

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