7.2 km | 00:45:17 | 06:17/km日期: 2017-12-26 16:34 - 總爬升: 138 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 64%
Pace: 07'05" / 06'45" / 06'08" / 06'08" / 05'56" / 06'02" / 05'58" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'20" (+00'25") | 198 / 7198 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 177.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'45" | 00:13'50" |
| 3 | 06'08" | 00:19'58" |
| 4 | 06'08" | 00:26'06" |
| 5 | 05'56" | 00:32'02" |
| 6 | 06'02" | 00:38'04" |
| 7 | 05'58" | 00:44'02" |
| 7.2 | 06'22" | 00:45'18" |
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