人體空氣清靜馬~~~
今天太巧了,剛好來個大霧霾,出門時能見度不到10公尺,原本預計30分鐘到會場的路程,在膽顫心驚中開了1個小時才到(一度還擔心會遲到)。
在霧霾中的會場與狗大、福大、魚大會合沒多久就起跑啦,起跑後呼吸有點沉重,吸起來有溼溼黏黏加顆粒的感覺(一定有加料!)。
前10K被人群拉著跑有點超速,11K後人潮散去,開始均速巡航至36K。
37K、38K遇到亂流(~大滾~昨天吃太多太雜啦!!!),還好39K平順了一下; 後面就進紅毯那段最滾了,只能夾著屁屁奔向終點。
(本次最神奇的是~熊根本"滾"到沒時間抽筋~哈!哈!哈!^_^~) 賽前宣言: 再回味一次北港馬,不同的季節不同的感覺~~ 賽後評分: 規劃優,供住宿,動線優,交管優,特色優,
補給到位,但沒有"就甘心"的感覺。 給 4 星 12月累積里程 : 204.06 km New Balance RT1100SB 累積 : 827.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | 1 | 16'00" | 00:16'00" | 2 | 04'49" | 00:20'49" | 3 | 04'50" | 00:25'39" | 4 | 04'48" | 00:30'27" | 5 | 04'52" | 00:35'19" | 6 | 04'52" | 00:40'11" | 7 | 04'56" | 00:45'07" | 8 | 04'58" | 00:50'05" | 9 | 04'53" | 00:54'58" | 10 | 04'49" | 00:59'47" | 11 | 04'57" | 01:04'44" | 12 | 04'56" | 01:09'40" | 13 | 05'15" | 01:14'55" | 14 | 04'59" | 01:19'54" | 15 | 05'02" | 01:24'56" | 16 | 05'04" | 01:30'00" | 17 | 05'02" | 01:35'02" | 18 | 04'43" | 01:39'45" | 19 | 04'51" | 01:44'36" | 20 | 05'07" | 01:49'43" | 21 | 04'48" | 01:54'31" | 22 | 04'44" | 01:59'15" | 23 | 05'00" | 02:04'15" | 24 | 05'00" | 02:09'15" | 25 | 05'15" | 02:14'30" | 26 | 04'49" | 02:19'19" | 27 | 05'05" | 02:24'24" | 28 | 04'56" | 02:29'20" | 29 | 05'32" | 02:34'52" | 30 | 05'05" | 02:39'57" | 31 | 05'05" | 02:45'02" | 32 | 05'27" | 02:50'29" | 33 | 05'09" | 02:55'38" | 34 | 05'37" | 03:01'15" | 35 | 05'12" | 03:06'27" | 36 | 05'24" | 03:11'51" | 37 | 05'53" | 03:17'44" | 38 | 06'16" | 03:24'00" | 39 | 05'16" | 03:29'16" | 40 | 05'31" | 03:34'47" | 41 | 05'39" | 03:40'26" | 42 | 05'51" | 03:46'17" | 43 | 06'49" | 03:53'06" | 43.3 | 19'43" | 03:59'28" |
|