5.4 km | 00:27:08 | 05:01/km日期: 2017-12-24 21:07 - 平均心率: 165 - 卡路里: 291 Cal - 總步數: 4656 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'30" / 04'41" / 04'57" / 04'57" / 05'02" / 05'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'29" (+00'50") | 1004 / 1004 | 171 / 105 |
| 2 | | 04'39" | 1006 / 2010 | 174 / 123 |
| 3 | | 04'55" (+00'16") | 1005 / 3016 | 171 / 118 |
| 4 | | 04'56" (+00'17") | 1002 / 4018 | 171 / 117 |
| 5 | | 05'01" (+00'22") | 1000 / 5019 | 170 / 116 |
| 6 | | 05'00" (+00'21") | 400 / 5419 | 169 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 118.40 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 04'41" | 00:10'11" |
| 3 | 04'57" | 00:15'08" |
| 4 | 04'57" | 00:20'05" |
| 5 | 05'02" | 00:25'07" |
| 5.4 | 05'02" | 00:27'08" |
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