陳威延（阿勇）🍺 2017/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

陳威延（阿勇）🍺 台中
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陳威延（阿勇）🍺

5.6 km | 00:28:50 | 05:08/km

日期: 2017-12-22 20:08 - 地點: 旱溪 - 天氣: 涼 - 卡路里: 302 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 05'07" / 05'14" / 05'08" / 05'03" / 05'10" / 05'16" /

基本訓練
--
小跑一下(≧∇≦)

12月累積里程 : 251.91 km

父母牌自游跑累積 : 27321.1 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Ina, 阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 和其他 16 人說推

·

李百信阿勇兄晚安~跑步快樂喔~

2017-12-22 20:56 ·

1 個人推

黃宏仲阿勇晚安！
冬至(*˘︶˘*).。.:*♡溫暖心扉~
運動快樂。

2017-12-22 21:16 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	05'14"	00:10'21"
3	05'08"	00:15'29"
4	05'03"	00:20'32"
5	05'10"	00:25'42"
5.6	05'14"	00:28'52"

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