欣慕 2017/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

欣慕彰化
ID 188785

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5.4 km | 00:29:28 | 05:29/km

日期: 2017-12-13 18:18 - 地點: 湖北國小 - 天氣: 好天氣 - 卡路里: 300 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 05'39" / 05'57" / 05'31" / 05'14" / 05'03" / 05'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'39"

(05'39")

05'38" (+00'34")

1000 / 1000

2

05'57"

(11'36")

05'56" (+00'52")

1002 / 2003

3

05'31"

(17'07")

05'31" (+00'27")

998 / 3001

4

05'14"

(22'21")

05'12" (+00'08")

1003 / 4004

5

05'12"

(27'33")

05'04"

1025 / 5030

6

01'55"

(29'28")

05'34" (+00'30")

343 / 5373

12月累積里程 : 125.57 km

亞瑟士 T5A4N-9093 累積 : 3384.1 km

Android - Sony E5823 上傳 | 6 years ago

Emily chen, 和其他 31 人說推

·

觀看另 9 則留言

宇筑晚安

2017-12-13 22:04 ·

1 個人推

謝蒼祐欣慕哥運動愉快～晚安！

2017-12-13 22:15 ·

3 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'57"	00:11'36"
3	05'31"	00:17'07"
4	05'14"	00:22'21"
5	05'03"	00:27'24"
5.4	05'35"	00:29'28"

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