10.0 km | 00:58:35 | 05:51/km日期: 2017-12-16 20:37 - 平均心率: 136 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 24'04" / 05'38" / 05'53" / 05'56" / 05'41" / 07'49" / 05'26" / 09'11" / 06'57" / 05'47" / 02'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'10" (+00'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'01" (+00'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'46" (+00'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'41" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 278.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 24'04" | 00:24'04" |
| 2 | 05'38" | 00:29'42" |
| 3 | 05'53" | 00:35'35" |
| 4 | 05'56" | 00:41'31" |
| 5 | 05'41" | 00:47'12" |
| 6 | 07'49" | 00:55'01" |
| 7 | 05'26" | 01:00'27" |
| 8 | 09'11" | 01:09'38" |
| 9 | 06'57" | 01:16'35" |
| 10 | 05'47" | 01:22'22" |
| 10.0 | 01'57" | 01:22'23" |
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