2.6 km | 00:15:07 | 05:52/km日期: 2017-12-11 16:48 - 平均心率: 149 - 卡路里: 169 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'50" / 05'34" / 06'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'34" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'27" (+00'53") | 576 / 2576 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
172.91 km Saucony Grid Type A5 累積 :
4537.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'34" | 00:11'24" |
2.6 | 06'28" | 00:15'08" |