7.6 km | 00:39:02 | 05:10/km日期: 2017-12-05 20:09 - 平均心率: 145 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 16°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 04'24" / 06'03" / 04'20" / 04'21" / 04'23" / 07'02" / 05'28" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'24" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+01'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'20" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'20" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'22" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'01" (+02'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+01'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+01'08") | 550 / 7550 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 215.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'24" | 00:04'24" |
| 2 | 06'03" | 00:10'27" |
| 3 | 04'20" | 00:14'47" |
| 4 | 04'21" | 00:19'08" |
| 5 | 04'23" | 00:23'31" |
| 6 | 07'02" | 00:30'33" |
| 7 | 05'28" | 00:36'01" |
| 7.6 | 05'29" | 00:39'02" |
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