8.0 km | 00:45:03 | 05:38/km日期: 2017-12-10 16:55 - 平均心率: 155 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'06" / 05'39" / 05'35" / 05'37" / 06'00" / 05'32" / 05'31" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+02'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+01'55") | 665 / 1665 |
| 3 | | 05'24" (+01'28") | 1000 / 2665 |
| 4 | | 05'33" (+01'37") | 825 / 3490 |
| 5 | | 05'50" (+01'54") | 1000 / 4490 |
| 6 | | 05'52" (+01'56") | 708 / 5198 |
| 7 | | 05'30" (+01'34") | 1000 / 6198 |
| 8 | | 05'35" (+01'39") | 801 / 7000 |
| 9 | | 04'03" (+00'07") | 61 / 7061 |
| 10 | | 04'59" (+01'03") | 200 / 7262 |
| 11 | | 04'05" (+00'09") | 61 / 7323 |
| 12 | | 05'17" (+01'21") | 188 / 7511 |
| 13 | | 04'15" (+00'19") | 58 / 7570 |
| 14 | | 05'29" (+01'33") | 182 / 7752 |
| 15 | | 03'56" | 63 / 7816 |
| 16 | | 06'05" (+02'09") | 164 / 7980 |
| 17 | | 12'50" (+08'54") | 4 / 7985 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 168.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'39" | 00:11'45" |
| 3 | 05'35" | 00:17'20" |
| 4 | 05'37" | 00:22'57" |
| 5 | 06'00" | 00:28'57" |
| 6 | 05'32" | 00:34'29" |
| 7 | 05'31" | 00:40'00" |
| 8.0 | 05'07" | 00:45'03" |
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