4.1 km | 00:25:02 | 06:04/km日期: 2017-12-06 07:21 - 平均心率: 150 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 15°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'46" / 05'52" / 06'02" / 06'32" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+01'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+01'34") | 372 / 3372 |
| 5 | | 04'42" | 53 / 3425 |
| 6 | | 05'55" (+01'13") | 168 / 3594 |
| 7 | | 07'55" (+03'13") | 31 / 3625 |
| 8 | | 07'27" (+02'45") | 134 / 3760 |
| 9 | | 06'35" (+01'53") | 37 / 3798 |
| 10 | | 07'33" (+02'51") | 132 / 3930 |
| 11 | | 06'36" (+01'54") | 37 / 3968 |
| 12 | | 07'01" (+02'19") | 142 / 4110 |
| 13 | | 06'40" (+01'58") | 5 / 4116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 168.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'52" | 00:11'38" |
| 3 | 06'02" | 00:17'40" |
| 4 | 06'32" | 00:24'12" |
| 4.1 | 07'17" | 00:25'03" |
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