David Weng 翁明才 2017/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

David Weng 翁明才新北市
ID 88272

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David Weng 翁明才

2.3 km | 00:15:51 | 06:53/km

日期: 2017-12-08 05:10 - 地點: 秀朗橋下 - 天氣: 下雨天 - 卡路里: 140 Cal - 總步數: 2408 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 95 cm

Pace: 07'29" / 06'22" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'36"

(07'36")

07'33" (+01'16")

1005 / 1005

132 / 99

2

06'19"

(13'55")

06'17"

1002 / 2008

169 / 93

3

01'56"

(15'51")

06'20" (+00'03")

304 / 2312

171 / 91

新北市

David Weng 翁明才

·

練跑前熱身

12月累積里程 : 520.00 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

Jason Liu, 陳明裕（吉安路跑協會）和其他 9 人說推

·

黃宏仲 David 午安！
運動快樂。

2017-12-08 15:39 ·

1 個人推

みが運動愉快

2017-12-08 17:14 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'29"	00:07'29"
2	06'22"	00:13'51"
2.3	06'33"	00:15'51"

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朋友動態

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