7.0 km | 00:53:57 | 07:42/km日期: 2017-11-30 17:44 - 平均心率: 175 - 卡路里: 729 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 08'06" / 07'46" / 07'53" / 07'42" / 07'39" / 07'33" / 07'17" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'06" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'44" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'52" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'42" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'38" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'33" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'16" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'21" | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 106.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'06" | 00:08'06" |
| 2 | 07'46" | 00:15'52" |
| 3 | 07'53" | 00:23'45" |
| 4 | 07'42" | 00:31'27" |
| 5 | 07'39" | 00:39'06" |
| 6 | 07'33" | 00:46'39" |
| 7 | 07'17" | 00:53'56" |
| 7.0 | 04'38" | 00:53'58" |
4770.9 km | 
29108.4 km
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