張黃記 2017/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

張黃記桃園
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6.5 km | 00:49:21 | 07:35/km

日期: 2017-12-04 21:48 - 地點: 老街溪河岸步道 - 天氣: 陰 - 卡路里: 445 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 66% - PM2.5: 普通(48)

Pace: 06'37" / 10'24" / 06'34" / 07'10" / 06'07" / 08'47" / 07'16" /

帶著同仁一起慢跑

12月累積里程 : 182.97 km

Asics 虎走 TARTHERZEAL 5 WIDE 累積 : 223.0 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

小英, 登順和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	10'24"	00:17'01"
3	06'34"	00:23'35"
4	07'10"	00:30'45"
5	06'07"	00:36'52"
6	08'47"	00:45'39"
6.5	07'12"	00:49'17"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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