5.6 km | 00:31:37 | 05:38/km日期: 2017-11-30 17:17 - 地點: 中壢 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 155 - 卡路里: 315 Cal - 總步數: 5068 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'48" / 05'42" / 05'47" / 05'42" / 05'21" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'48" (+00'30") | 1002 / 1002 | 159 / 107 |
| 2 | | 05'41" (+00'23") | 1001 / 2003 | 160 / 109 |
| 3 | | 05'44" (+00'26") | 1006 / 3009 | 159 / 108 |
| 4 | | 05'42" (+00'24") | 1006 / 4016 | 160 / 109 |
| 5 | | 05'18" | 1007 / 5024 | 160 / 117 |
| 6 | | 05'16" | 610 / 5634 | 161 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
69.54 km 
Kalenji KIPRUN COMP 累積 :
448.0 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'42" | 00:11'30" |
| 3 | 05'47" | 00:17'17" |
| 4 | 05'42" | 00:22'59" |
| 5 | 05'21" | 00:28'20" |
| 5.6 | 05'22" | 00:31'37" |
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