Darren Chen 2017/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

Darren Chen 台南
ID 298398

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全馬 | 05:20:56 | 07:36/km | 第9馬

2017 山中傳奇-阿里山全國馬拉松

官方成績
日期	2017-11-19
成績	05:20:56
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:36/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:39'27")

00:39'27" (+06'58")

01:19'42" (+02'54")

10 km

(01:19'42")

00:40'15" (+07'46")

15 km

(02:03'04")

00:43'22" (+10'53")

01:23'53" (+07'05")

20 km

(02:43'35")

00:40'31" (+08'02")

25 km

(03:23'31")

00:39'56" (+07'27")

01:16'48"

30 km

(04:00'23")

00:36'52" (+04'23")

35 km

(04:32'52")

00:32'29"

00:00'00"

Finish

(05:20:56)

日期: 2017-11-19 06:00 - 總爬升: 1541 m - 卡路里: 1370 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(6)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'54"

(07'54")

07'53" (+02'06")

1000 / 1000

2

07'58"

(15'52")

08'02" (+02'15")

991 / 1991

3

07'30"

(23'22")

07'29" (+01'42")

1000 / 2991

4

08'35"

(31'57")

08'29" (+02'42")

1011 / 4003

5

07'23"

(39'20")

07'24" (+01'37")

995 / 4998

展開計圈分析

賽前宣言: 山不在高，有仙則靈。

賽後評分: 噴劑太少
給 4 星

11月累積里程 : 89.40 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 2098.0 km

Android - HTC HTC_A9u 上傳 | 6 years ago

藍天(Tsung), 梁澤鈞和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'54"	00:07'54"
2	08'05"	00:15'59"
3	07'32"	00:23'31"
4	08'26"	00:31'57"
5	07'30"	00:39'27"
6	07'56"	00:47'23"
7	08'15"	00:55'38"
8	08'42"	01:04'20"
9	07'53"	01:12'13"
10	07'29"	01:19'42"
11	08'09"	01:27'51"
12	09'15"	01:37'06"
13	08'15"	01:45'21"
14	09'22"	01:54'43"
15	08'21"	02:03'04"
16	08'32"	02:11'36"
17	10'08"	02:21'44"
18	07'11"	02:28'55"
19	07'30"	02:36'25"
20	07'10"	02:43'35"
21	07'55"	02:51'30"
22	08'28"	02:59'58"
23	07'43"	03:07'41"
24	07'23"	03:15'04"
25	08'27"	03:23'31"
26	08'47"	03:32'18"
27	06'37"	03:38'55"
28	07'07"	03:46'02"
29	06'31"	03:52'33"
30	07'50"	04:00'23"
31	07'57"	04:08'20"
32	06'07"	04:14'27"
33	05'55"	04:20'22"
34	06'30"	04:26'52"
35	06'00"	04:32'52"
36	05'54"	04:38'46"
37	06'58"	04:45'44"
25.9	00'-39"	04:52'56"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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