陳世輝 2017/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

陳世輝屏東
ID 31373

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半馬 | 02:02:16 | 05:47/km | 第14半馬

2017 古道金牌英雄夢-霧臺櫻花路跑賽

官方成績
日期	2017-12-02
成績	02:02:16
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:47/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'54")

00:33'54" (+06'58")

01:02'56" (+03'14")

10 km

(01:02'56")

00:29'02" (+02'06")

15 km

(01:29'52")

00:26'56"

00:59'42"

20 km

(02:02'38")

00:32'46" (+05'50")

Finish

(02:02:16)

日期: 2017-12-02 06:38 - 總爬升: 417 m - 地點: 霧臺鄉霧臺國小 - 卡路里: 1519 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(8)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'53"

(08'53")

08'53" (+03'56")

998 / 998

2

06'52"

(15'45")

06'38" (+01'41")

1034 / 2032

3

06'18"

(22'03")

05'48" (+00'51")

1084 / 3117

4

07'11"

(29'14")

06'47" (+01'50")

1057 / 4174

5

05'34"

(34'48")

05'34" (+00'37")

998 / 5173

展開計圈分析

霧臺櫻花馬拉松

賽前宣言: 霧臺賞風情

賽後評分: 賽道佳空氣棒
給 5 星

12月累積里程 : 301.11 km

Under Armour FORTIS 2 累積 : 275.6 km

Android - Sony G8232 上傳 | 6 years ago

jewel, 魏登宇和其他 10 人說推

·

觀看另 1 則留言

懷文猴腮雷!恭喜高速完賽!

2017-12-02 12:04 ·

1 個人推

陳世輝因為別錯老婆的8k晶片，造成時間差，應該是2小時12分龜速才對

2017-12-04 16:20 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'05"	00:09'05"
2	06'27"	00:15'32"
3	06'05"	00:21'37"
4	06'40"	00:28'17"
5	05'37"	00:33'54"
6	05'03"	00:38'57"
7	05'52"	00:44'49"
8	05'58"	00:50'47"
9	05'31"	00:56'18"
10	06'38"	01:02'56"
11	05'18"	01:08'14"
12	05'05"	01:13'19"
13	06'33"	01:19'52"
14	04'57"	01:24'49"
15	05'03"	01:29'52"
16	05'20"	01:35'12"
17	05'30"	01:40'42"
18	06'04"	01:46'46"
19	07'08"	01:53'54"
20	08'44"	02:02'38"
21.0	02'19"	02:04'57"

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