4.4 km | 00:35:45 | 08:07/km日期: 2017-12-02 09:20 - 平均心率: 130 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 21°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'07" / 07'58" / 08'26" / 08'51" / 08'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'58" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'25" (+01'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'21" (+02'15") | 531 / 3531 |
| 5 | | 11'21" (+04'15") | 9 / 3541 |
| 6 | | 08'21" (+01'15") | 857 / 4399 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 19.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 07'58" | 00:15'05" |
| 3 | 08'26" | 00:23'31" |
| 4 | 08'51" | 00:32'22" |
| 4.4 | 08'31" | 00:35'46" |
留言 
