5.0 km | 00:42:58 | 08:34/km日期: 2017-11-30 20:13 - 平均心率: 144 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 16°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'05" / 07'33" / 09'50" / 09'03" / 11'10" / 21'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" (+00'43") | 445 / 445 |
| 2 | | 04'49" (+00'19") | 423 / 869 |
| 3 | | 04'54" (+00'24") | 438 / 1307 |
| 4 | | 33'56" (+29'26") | 91 / 1399 |
| 5 | | 04'49" (+00'19") | 431 / 1831 |
| 6 | | 05'14" (+00'44") | 438 / 2269 |
| 7 | | 35'18" (+30'48") | 79 / 2349 |
| 8 | | 04'30" | 425 / 2774 |
| 9 | | 34'55" (+30'25") | 88 / 2863 |
| 10 | | 04'40" (+00'10") | 425 / 3288 |
| 11 | | 42'40" (+38'10") | 75 / 3363 |
| 12 | | 04'35" (+00'05") | 439 / 3803 |
| 13 | | 25'34" (+21'04") | 33 / 3837 |
| 14 | | 10'15" (+05'45") | 1000 / 4837 |
| 15 | | 15'48" (+11'18") | 176 / 5013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
62.12 km 
Nike WMNS Free Flyknit 4.0 (white/ multicolor) 累積 :
1536.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 07'33" | 00:12'38" |
| 3 | 09'50" | 00:22'28" |
| 4 | 09'03" | 00:31'31" |
| 5 | 11'10" | 00:42'41" |
| 5.0 | 20'32" | 00:42'58" |
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