7.5 km | 01:02:01 | 08:15/km日期: 2017-11-21 18:05 - 總爬升: 147 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 608 Cal - 總步數: 11188 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 67 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'10" / 06'59" / 08'28" / 07'40" / 07'08" / 09'12" / 09'42" / 11'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'08" (+00'12") | 1006 / 1006 | 177 / 79 |
| 2 | | 06'56" | 1005 / 2012 | 187 / 76 |
| 3 | | 08'28" (+01'32") | 1007 / 3019 | 172 / 68 |
| 4 | | 07'36" (+00'40") | 1007 / 4027 | 180 / 72 |
| 5 | | 07'02" (+00'06") | 1002 / 5029 | 186 / 76 |
| 6 | | 09'11" (+02'15") | 1000 / 6030 | 161 / 67 |
| 7 | | 09'44" (+02'48") | 1006 / 7036 | 171 / 59 |
| 8 | | 10'56" (+04'00") | 509 / 7546 | 227 / 40 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 87.77 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 06'59" | 00:14'09" |
| 3 | 08'28" | 00:22'37" |
| 4 | 07'40" | 00:30'17" |
| 5 | 07'08" | 00:37'25" |
| 6 | 09'12" | 00:46'37" |
| 7 | 09'42" | 00:56'19" |
| 7.5 | 11'10" | 01:02'01" |
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