陳世輝 2017/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

陳世輝屏東
ID 31373

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11.0 km | 01:09:02 | 06:15/km

日期: 2017-11-30 18:28 - 地點: 新營的地面 - 天氣: 涼 - 卡路里: 794 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 07'03" / 06'42" / 06'21" / 06'18" / 06'42" / 06'30" / 06'18" / 06'24" / 06'18" / 05'18" / 05'36" / 05'21" /

11月累積里程 : 253.67 km

GPX 上傳 | 6 years ago

超級芒果, 黃宏仲和其他 7 人說推

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觀看另 2 則留言

魏登宇還可以5分速跑3公里，應該更強大吧

2017-12-01 12:53 ·

1 個人推

陳世輝休了幾天腿癢跑快了點

2017-12-01 13:23 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	06'42"	00:13'45"
3	06'21"	00:20'06"
4	06'18"	00:26'24"
5	06'42"	00:33'06"
6	06'30"	00:39'36"
7	06'18"	00:45'54"
8	06'24"	00:52'18"
9	06'18"	00:58'36"
10	05'18"	01:03'54"
11	05'36"	01:09'30"
11.0	05'12"	01:09'39"

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