10.0 km | 01:03:52 | 06:23/km日期: 2017-11-28 19:45 - 平均心率: 149 - 卡路里: 653 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'16" / 07'08" / 06'49" / 06'25" / 07'05" / 06'37" / 06'26" / 05'51" / 05'26" / 04'48" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+02'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+02'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" (+02'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+01'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'04" (+02'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'37" (+01'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'26" (+01'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" (+01'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" (+00'39") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'47" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'53" (+01'06") | 4 / 10004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 142.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 07'08" | 00:14'24" |
| 3 | 06'49" | 00:21'13" |
| 4 | 06'25" | 00:27'38" |
| 5 | 07'05" | 00:34'43" |
| 6 | 06'37" | 00:41'20" |
| 7 | 06'26" | 00:47'46" |
| 8 | 05'51" | 00:53'37" |
| 9 | 05'26" | 00:59'03" |
| 10 | 04'48" | 01:03'51" |
| 10.0 | 08'07" | 01:03'53" |
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