4.4 km | 00:32:24 | 07:19/km日期: 2017-11-25 06:49 - 平均心率: 129 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 20°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 03'58" / 07'33" / 07'46" / 07'53" / 12'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'58" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 32'50" (+28'52") | 121 / 1121 |
| 3 | | 04'02" (+00'04") | 1000 / 2121 |
| 4 | | 34'39" (+30'41") | 115 / 2237 |
| 5 | | 04'17" (+00'19") | 1000 / 3237 |
| 6 | | 44'31" (+40'33") | 89 / 3327 |
| 7 | | 04'06" (+00'08") | 1000 / 4327 |
| 8 | | 41'18" (+37'20") | 96 / 4423 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 124.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'58" | 00:03'58" |
| 2 | 07'33" | 00:11'31" |
| 3 | 07'46" | 00:19'17" |
| 4 | 07'53" | 00:27'10" |
| 4.4 | 12'23" | 00:32'25" |
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