Piko Chiu 2017/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

Piko Chiu 新竹
ID 63238

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3.0 km | 00:17:25 | 05:44/km

日期: 2017-11-06 18:48 - 卡路里: 185 Cal - 總步數: 3136 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 06'00" / 05'54" / 05'17" / 04'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'02"

(06'02")

05'59" (+00'43")

1007 / 1007

183 / 90

2

05'54"

(11'56")

05'51" (+00'35")

1007 / 2014

179 / 95

3

05'20"

(17'16")

05'16"

1009 / 3024

176 / 107

4

00'09"

(17'25")

03'59"

37 / 3062

173 / 144

11月累積里程 : 95.43 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'54"	00:11'54"
3	05'17"	00:17'11"
3.0	03'59"	00:17'20"

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