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 |  10.1 km | 00:58:01 | 05:46/km日期: 2013-12-20 18:37 - 地點: 副場復原跑 - 卡路里: 570 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 63% Pace: 07'00" / 06'33" / 06'04" / 06'28" / 05'48" / 05'16" / 05'32" / 05'12" / 05'12" / 04'44" / 03'23" / 1830去到運動場,見eric,16正在拉筋,rockie也到,eric自已做tempo,我同rockie做復原跑,跑左兩k後活活,vincent加入來一齊,配速獨暫加些少,我跑了10k,他們也跑了8k,一齊收工！ 12月累積里程 : 305.43 km  MIZUNO 8KA-33063 累積 : 1886.7 kmGPX 上傳 | 10 years ago ·  留言
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