8.5 km | 01:11:00 | 08:20/km日期: 2017-11-20 17:55 - 平均心率: 131 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'37" / 08'30" / 09'12" / 09'37" / 09'44" / 09'54" / 07'51" / 05'32" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'09" (+05'30") | 6556 / 6556 |
| 2 | | 04'35" (+00'56") | 72 / 6628 |
| 3 | | 06'06" (+02'27") | 245 / 6874 |
| 4 | | 04'02" (+00'23") | 82 / 6957 |
| 5 | | 05'41" (+02'02") | 263 / 7220 |
| 6 | | 03'39" | 91 / 7312 |
| 7 | | 06'00" (+02'21") | 249 / 7562 |
| 8 | | 04'14" (+00'35") | 78 / 7640 |
| 9 | | 06'15" (+02'36") | 239 / 7880 |
| 10 | | 04'15" (+00'36") | 78 / 7958 |
| 11 | | 06'19" (+02'40") | 237 / 8196 |
| 12 | | 04'05" (+00'26") | 81 / 8277 |
| 13 | | 06'28" (+02'49") | 231 / 8508 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
| 最大心率為207 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 161.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 08'30" | 00:16'07" |
| 3 | 09'12" | 00:25'19" |
| 4 | 09'37" | 00:34'56" |
| 5 | 09'44" | 00:44'40" |
| 6 | 09'54" | 00:54'34" |
| 7 | 07'51" | 01:02'25" |
| 8 | 05'32" | 01:07'57" |
| 8.5 | 06'01" | 01:11'01" |
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