王俊欽 2017/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

王俊欽高雄
ID 239112

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8.1 km | 01:18:57 | 09:44/km

日期: 2017-11-18 18:07 - 地點: 高雄文化中心 - 卡路里: 518 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 12'50" / 07'57" / 09'59" / 10'37" / 08'51" / 07'57" / 10'58" / 08'01" / 16'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'50"

(12'50")

12'46" (+04'54")

1004 / 1004

2

07'49"

(20'39")

07'52"

993 / 1997

3

10'35"

(31'14")

09'50" (+01'58")

1075 / 3073

4

11'14"

(42'28")

10'58" (+03'06")

1024 / 4097

5

09'00"

(51'28")

08'52" (+01'00")

1014 / 5112

展開計圈分析

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·

觀看另 3 則留言

阿誠晚安，恭喜漂亮完賽！

2017-11-18 22:49 ·

1 個人推

Hsu PoMin 恭喜完跑！

2017-11-18 23:15 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'50"	00:12'50"
2	07'57"	00:20'47"
3	09'59"	00:30'46"
4	10'37"	00:41'23"
5	08'51"	00:50'14"
6	07'57"	00:58'11"
7	10'58"	01:09'09"
8	08'01"	01:17'10"
8.1	16'12"	01:18'57"

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