3.0 km | 00:18:41 | 06:11/km日期: 2017-11-17 05:53 - 平均心率: 130 - 卡路里: 169 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 不佳(61)
Pace: 04'06" / 06'06" / 05'57" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" | 24 / 3024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
204.11 km 
Vibram KMD Sport LS 累積 :
122.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'06" | 00:04'06" |
| 2 | 06'06" | 00:10'12" |
| 3 | 05'57" | 00:16'09" |
| 3.0 | 05'20" | 00:16'17" |
留言 
