阿志 2017/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

阿志桃園
ID 295907

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5.2 km | 00:30:33 | 05:52/km

日期: 2017-11-19 07:28 - 地點: 三峽台北大學 - 卡路里: 326 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'21" / 05'56" / 05'40" / 05'44" / 05'46" / 05'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'21"

(06'21")

06'20" (+00'38")

1000 / 1000

2

05'50"

(12'11")

05'51" (+00'09")

995 / 1995

3

05'46"

(17'57")

05'42"

1009 / 3004

4

05'44"

(23'41")

05'44" (+00'02")

997 / 4002

5

05'46"

(29'27")

05'44" (+00'02")

1004 / 5006

6

01'06"

(30'33")

05'49" (+00'07")

188 / 5195

今天北大跑21k拼命當機自動上傳真傷腦筋！

11月累積里程 : 175.39 km

MIZUNO J1GC160003 累積 : 2372.3 km

Android - Sony E6853 上傳 | 6 years ago

曾烽耿, 路跑在雲端(阿Paul) 和其他 59 人說推

·

觀看另 2 則留言

言俊thirdboy 早安
運動愉快

2017-11-19 09:06 ·

蔡秉軒原來喔！難怪怎麼沒看到半馬的距離...
假日這半馬距離像是例行行程了說...我覺得啦！

2017-11-19 10:06 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	05'56"	00:12'17"
3	05'40"	00:17'57"
4	05'44"	00:23'41"
5	05'46"	00:29'27"
5.2	05'29"	00:30'33"

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